chcę jeszcze dodać że te same typy kreatyn na różne osoby podziałają różnie i np. dla Jaśia "mocniejszy" będzie jabłczan a dla Zdzisia pirogranian i cytrynian z kolei Gienek najlepsze przyrosty masy, i to praktycznie bez retencji wody będzie miał na starym dobrym monohydracie.
niebede dawal nowego topicu tylko napisze to tu] kumpel ma zamiar kupic sobie 300g kretki ultimata nutrion i do tego hmb i teraz pytanie jakie hmb najlepsze bedzie i te 3 gram w jakiej porze trzeba zjesc i czy w dni nietreningowe to hmb tez trzeba zarzywac Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::... moderator działu "kekoro mera" Zmieniony [...]
kreatyna: 5 - 10g nadobe w 1 - 2 dawkach po 3 - 5g na porcje. najlepsze pory przyjmania to okolotreningowo i rano po przebudzeniu. bcaa: 1g/10kg masy ciala przed i/lub po treninigu. animal pak - do glownego posilku nitroprogen - wg brakow
[...] zrobil tak 1-9 oma 8-12 antek 1-12 deka 9-14 prop 100 ed i jeszcze tydzien na zejscie z propa wino bym se odpuscil zeby po antku roslo to tren ale bez jaj i tak jest chardkor antka najlepiej solo taka jest prawda najlepsze efekty Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2009-10-13 20:52:50 Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2009-10-13 20:55:09
[...] sercu? V3gas, białko sojowe jest wolnowchłanialne.Hydrolizatów soji raczej nie ma na rynku,chyba że w postaci tabsów naturella ale nie jestem pewien. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
dużo wody to do mono i właśnie mono będzie dla ciebie najlepsze na pierwszy cykl do którego dokupisz jeszcze taurynę (np olimp mega cap 150caps/34zł) i carbo (1kg/20zł olimp/biogenix) i białko (ostrowia 1800g/55zł) a kretke weź sobie olimp 1300g/70pare zeta najtaniej wychodzi. dobrze cenowo wygląda też witamax. a z resztą mono tanie jest i tak [...]
Diety na mase opieraja sie glownie o polaczenie weglowodanow,bialka i tloszczy. Jezeli interesuje Cie cos wiecej zapraszam do dzialu odzywianie. Szczegolnie post Nortona "Robimy mase" tam masz wszystko napisane. Post jest podwieszony... Jakie cwiczenia ? Glowne cwiczenia na zwiekszenie masy to " Wyciskanie sztangi lezac, [...]
King89 czemu mowisz ze nie mozna więcej jak 3-4 razy w tygodniu tuny z puszki? Jem codziennie chyba od roku, z małymi przerwami i żyje, a dodam jeszcze, że Tuńczyk dla mnie to najlepsze źródło białka, bo nie trzeba go kroić, smażyc itp. Do autora: Jedz tune w sosie własnym i ciesz sie przyrostami
a no tak tak serwatki z alegro wymiataja szczegolnie te ppo 3.99 są najlepsze polecam !!
Będzie łatwiej jeżeli wkleję konkretne propozycje - które najlepsze? 1) http://pl.sportsdirect.com/1ef9q/nike-flex-ladies-trainers-273382?colcode=27338240 2) http://pl.sportsdirect.com/6hlt/nike-flex-2015-run-ladies-running-shoes-215483?colcode=21548302 3) http://pl.sportsdirect.com/nike-downshifter-vi-running-shoes-ladies-271241 Któreś się [...]
skype jest wypas to fakt - ...tylko też te pory u nas są najlepsze jeśli jesteś w sieci ...niestety zazwyczaj tylko te you know what im mean
o ****atroche duzo nigdy nie stosuje az tylu supli wg mnie dieta +podstawowe suple to najlepsze rozwiazanie
[...] juz sam nie wiem czy powrucic do splita i znowu zaskoczyc miesnie czy zostac przy hst moze fbw 5x5,jedni chwala to drudzy to,wiem ze to ja musze wybrac co dla mnie najlepsze,zastanawia mnie jedno dlaczego iekszosc tych co ma ponad 42 w łapce cwicza splitem a nie hst czy fwb,co bys cie polecili czy zmienic trening czy zostac przy hst
warzywa, owoce są najlepsze jeżeli chodzi o suple to multiple sport, multi pack 36, daily complete formula
wszystko sie zgadza ale zoviraxy i inne sa najlepsze na poczatku - potem przez nie sie troche babrze dobra jest masc cynkowa albo sudocrem czy jak sie tozwie
najlepsze jest to: MICHAŁ 77kg, WZROST 182cm, WIEK 19lat ... pewnie mi nie uwierzycie ale jak zacząłem brać tą odżywke miałem 35cm w łapie ,myślałem że to ściema jakaś jest ale po 3 tygodniach miałem juz 39cm w łapie kurde kupiłem jeszcze 2 opakowania bo do wakacji chce mieć 43 cm nie ma bata... a tak na serio, to ciekawi mnie ile to naprawde [...]
[...] ze stres niszczy miesnie. Raczej mit. Niby podczas stresu poziom kortyzolu się podnosi, ale jest tak mały, że raczej nie ma wpływu na treningi i nasz rozwój. Siłownia, to najlepsze (poza imprezami ) rzecz, która odstresowuje. Gdyby, to było prawdą, to nie mam prawa rosnąć. Codzienne zajęcia, które wywołują stres są na porządku dziennym [...]
kolego winogronowy to najlepsze zrodlo omega-6 oliwa jednonienasyconych a lniany omega-3 zadnych kapsow juz nie dokupie , pytam bo wiem ze sa tu fachowcy chodzi mi o ilosc i proporcje aha i ile wchodzi do lyzeczki od herbaty ? pozrr
Ile kasy chcesz wydać? Jeśli nie masz limitu to 2x Clout + NO-Shotgun, najlepsze co możesz z tych supli tam dostępnych ułożyć. Jeśli ekonomicznie to sam Storm starczy, do tego kofeinę w tabletkach + AAKG dokup. A z tych Twoich opcji to raczej 1, ale (przynajmniej dla mnie) Shock jest słaby (ani nie pobudza, ani nie pompuje porządnie) i kupno samej [...]
[...] redukcji tkanki tłuszczowej - ale nie jest to najlepszy wybór (aczkolwiek tez możemy się nimi posiłkować jeśli będziesz miał wystarczająco dużo kasy). Co będzie dla Ciebie najlepsze - na pewno dieta (jak dla każdego) charakteryzująca się odpowiednim składem i proporcjami do dla Twojej osoby i do celu jaki chcesz osiągnąć. Do tego niewątpliwie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
